Provázení na cestě sebepoznání

IFS – Internal Family System (Systém vnitřní rodiny) je terapeutický přístup pohlížející na lidskou mysl jako přirozeně mnohočetnou. Uvnitř naší hlavy žije velká rodina částí nás samých. Každá z částí nese jiné myšlenky a pocity, má jiné potřeby a jiné způsoby jejich uspokojování. Často se u kormidla našich činů mezi sebou přetahují a jednají každá za sebe bez ohledu na důsledky pro celek.

Některé části jsou uvízlé v minulosti a nesou tíhu dětského zranění (Vyděděnci), jiné nás naopak chrání, abychom se nedostali do situace, kde zraněnou část budeme cítit a prožívat její emoce (Ochránci). Jiné části se starají například o přijetí společností a jiné o projevení naší tvořivosti.

V tomto systému mají části mezi sebou různé vztahy – ochraňují se, uzavírají aliance, oponují si.

Přirozeným vnitřním vůdcem je naše Já (Self) – jasné, sebevědomé, odvážné, soucitné. Často je ale přehlušeno aktivizovanými Ochránci. Ti jednají na základě dětských strategií domnělého ohrožení a snaží se za každou cenu vyhnout zraněním, které mají na starosti.

Mít části je přirozený stav mysli a všechny části jsou žádoucí. Všechny mají své místo, svůj smysl a kvality.

S IFS budeme na terapii pracovat tak, že necháme všechny části, které se k danému tématu budou chtít vyjádřit, povědět, co prožívají. Vyslechneme si jejich cíle, jejich obavy a potřeby a najdeme způsob, jak jejich potřeby naplnit konstruktivně. Z aktuální pozice dospělého člověka a ne z pozice ohroženého dítěte, ze kterého jednají.

Pohled na sebe samého pomocí IFS je pro všechny velmi intuitivní a jednoduše si tak v sobě dělá pořádek. Situace "Chci A i B a ať udělám jedno nebo druhé tak nebudu spokojený" se tak transformuje do "Jedna moje část chce A, protože se bojí, druhá část chce B, aby se mohla cítit svobodná". A už jen tohle utřídění je úlevné a zároveň nabízí možnosti, jak se situací vypořádat, aby obě části měly, co potřebují.

Od doby, co jsem prošel oficiálním IFS výcvikem L1 , je to pro mě nejčastější metoda, kterou s klienty používáme k mapování vnitřního prostoru i k jeho léčení.

Nejvíce mi sedí pojmenování "provázení", které mi asociuje obraz společné cesty, při níž jsem partnerem, který jde vedle tebe, naslouchá a pomáhá zorientovat se v mapě tvých pocitů a zkušeností. Provázení zahrnuje nejen otevřenost a vnímavost k tvým potřebám, ale také důvěru ve tvou schopnost najít odpovědi uvnitř sebe. Pojmenování mého povolání "průvodce" navíc sedí i k dalším podobám mé práce, průvodce výprav do Peru, průvodce ve svobodné škole, tak i zde průvodce vnitřní krajinou nebo průvodce IFS.

Protože jsem neabsolvoval psychoterapeutický výcvik, který by byl certifikovaný Českou asociací pro psychoterapii (ČAP), tak nemohu legálně svoji práci nazývat psychoterapií. Přesto je mým primárním cílem léčení (therapie) duše (psyche) a s etickým kodexem ČAP se ztotožňuji v hodnotách týkajících se například odpovědnosti, důvěrnosti, zájmů klienta a dalších.

Nepovažuji se ani za kouče, protože moje práce nespočívá v předkládání řešení nebo vedení k výsledkům podle předem daného scénáře. Přesto by se v mé práci daly najít aspekty koučování.

Dříve jsem byl programátor a nevěřil prakticky ničemu, co nebylo přímo podloženo vědeckými argumenty. Zlom pro mě nastal v roce 2010, kdy jsem prošel transcendentní zkušeností a "sáhl" si na rovinu bytí, která není základními pěti smysly zaznamenatelná, začala mi tak psychospirituální krize, kterou jsem během několika měsíců zpracoval a integroval.

To mě dostalo do hlubšího kontaktu se sebou samým, uslyšel jsem volání a odjel do Peru setkat se s rostlinnou medicínou ayahuasca a kaktusem San Pedro. Od té doby jezdím do Peru i Ekvádoru každý rok, abych poznával sám sebe skrze učení rostlin. Tato životní cesta se pro mě stala tak přirozenou, že jsem ji začal zprostředkovávat i dalším a organizovat výpravy do Jižní Ameriky se skupinami.

Za vrchol svého dosavadního rozvoje považuji dokončení čtyřletého cyklu rituálu Hledání vize. Na něm jsem prošel intenzivní zkušeností zůstat sám v horách na velmi malém prostoru v mlčení, bez jídla a vody, jen s tím, co jsem měl na sobě – nejprve čtyři, pak sedm, devět a v poslední části třináct dní. Vytvořil jsem si tak velmi silné propojení s Matkou Zemí, získal pokoru, sílu, stabilitu a odvahu. Přestože tato samotná zkušenost byla velice intenzivní, nejpodstatnější práci jsem dělal v čase mezi jednotlivými rituály, v mém každodenním žití. Přeskládal jsem si spoustu věcí v životě, tak aby lépe odpovídaly mému nitru – rozvedl se a našel si naplňující vztah a založil rodinu, změnil pracovní nastavení, přestěhoval se do přírody, ukončil "přenošené" přátelské vztahy, srovnal vztahy s rodiči. S tímto usazením ve mně vznikla potřeba ukotvit svojí práci i v nějakém "domácím", západním směru. Prošel jsem mezinárodním výcvikem v terapii IFS a od roku 2021 začal s privátní praxí. Ta mě stále naplňuje, rozvíjí a zároveň mi nabízí spoustu dalších cest, kterými se můžu vydávat za dobrodružstvím sebepoznání a zároveň získávání zkušeností, kterými můžu být prospěšný dalším lidem.

Zároveň jsem si ale stále vědom, že nemám hotovo, nejsem dokonalý a stále mám rezervy, na kterých neustávám v rozvoji.

Pokud setkání zrušíš méně než 48 hodin před začátkem, požaduji úhradu plné ceny.

Pokud na tebe něco leze nebo máš příznaky infekčního onemocnění, prosím nechoď osobně. Dej mi vědět co nejdřív a můžeme se místo toho potkat online. Pokud se necítíš ani na online setkání a termín rušíš, platí výše uvedené storno podmínky.